ÚTON
Eördög Judit Integrál tanácsadó és művészetterapeuta
Misszióm
Úton egy szabadabb, tudatosabb, felelősségteljes életbe
Abban támogatom a hozzám forduló nőket és férfiakat, hogy képesek legyenek a saját tapasztalataikból tanulni, kapcsolatba kerülni önmagukkal és a környezetükkel, megváltoztatni azt, ami látszólag lehetetlen. Mélyen megérintő számomra látni, hogy az együtt megtett út fejlődést hoz számukra.
A változáshoz biztonságra van szükség, egy helyre önmagunkban, a világban, ahonnan tovább lehet lépni, és egy tapasztalt kísérőre, aki támogat az úton, ha egyedül túl nehéz.
„A tapasztalat nem az, ami történik velünk, hanem az, amit kezdünk a velünk történtekkel.”
(Aldous Huxley)
Egyéni önismereti mentorálás
Fordulj hozzám bizalommal, ha…
- harmóniába szeretnél kerülni önmagaddal, fejlődnél, változnál
- szorongsz, visszatérő élethelyzetekre szeretnél rálátni és megoldást találni
- nehéz megnevezni, kifejezni az érzéseid
- sok éve próbálkozol, babát szeretnél és még nem jön
- függőséged felismerted, és nem tudod hogyan tovább
- felépülő függőként az új életmód megalapozásához kérsz segítséget
- gyász, veszteség ért
- olyan kapcsolatban élsz, vagy munkahelyen vagy, amin változtatnál
- spirituális élményt, krízist éltél át és integrálni szeretnéd az élményt
„Önmagad beutazása — a mindenség beutazása.”
(Weöres Sándor)
Módszereim
Együtt érző, elfogadó figyelem, intuitív kérdések
- Egyéni segítő beszélgetés, terápiás kommunikáció
- NLP, családállítás alapelemek
- Légzés és testérzet fókusz az itt és mostban
- Szimbólumdráma módosult tudatállapotban
- Énrészekkel való munka, árnyékmunka és belsőgyermek-munka
- Művészetterápiás eszközök, rajzelemzés.
* Az általam nyújtott szolgáltatás nem minősül egészségügyi ellátásnak és nem pszichoterápia. Nem dolgozom pszichés betegségekkel.
„Ha pokolra jutsz, legmélyére térj:
az már a menny. Mert minden körbe ér.”
(Weöres Sándor)
Rólam
Kapcsolatban sérültünk, és elfogadó, együtt érző, reflektív kapcsolatban gyógyulunk.
Mint oly sokunkat, engem is a szenvedés terelt az önismeret felé 40-es éveimben. Ma már így fogalmazom röviden: nem a saját életem éltem, nem tudtam és nem akartam ezzel szembesülni akkor még.
Elindulás
Életem ebben a szakaszában függővé váltam alkoholtól és gyógyszerektől, megtapasztaltam, milyen a mélypont pokla. Hálás vagyok, hogy éppen a legjobbkor, azokkal az emberekkel találkoztam, akik megmutatták a helyes irányt és egy új élet, egy józanodó, tiszta, szermentes élet vehette kezdetét 14 éve, ami azóta is tart.
2010-ben elindultam önismereti utamon, akkoriban sokat írtam az érzéseimről, olvastam a psziché működéséről, önsegítő közösségbe jártam, meditálni kezdtem. Egy meditálás alkalmával spontán kundalini ébredést éltem át, melyet spirituális krízis követett.
Úton
A seb az a hely, ahol a fény beléd hatol. (Rumi)
E több éves folyamatban visszavonhatatlanul mély önmunka következett, hiszen az addig megoldatlan, feltáratlan gyermekkori traumáim és egyéb számomra ismeretlen tartalmak dörömböltek fel tudattalanomból. A válság intuícióm és érzékelésem kifinomodását is elhozta, spirituális élményeim egyik pillanatról a másikra változtatták meg addigi világképem.
2015-ben álmaim által elvezetődtem az Integrál Akadémia, integrál pszichológia szakára, melyet elvégezve integrál tanácsadó lettem. Az integrál szemlélet* azóta is életmódom, világnézetem alapjait képezi.
*itt olvashatsz róla
2018-21-ig voltam a MMSZKE iskola tanítványa, ahol szocio/művészetterapeuta képesítést szereztem. Az önkifejezés, a versírás, a festés, szabadtánc, éneklés mindig is része volt lelki gyógyulásomnak, olyan számomra, mint valami gyógyír, ami személyiségem a transzformáció felé segítette és a mai napig használom egy-egy elakadás, mélyebb lelki tartalom átdolgozásához.
9 éve járok egyéni terápiára. 6 évig Integrál szemléletű terápiában és jelenleg gestalt terápiában változom, fejlődöm. Fontos szempont számomra, hogy először is önmagam lássam tisztán, ezután tudok másokat is tisztán látni.
Megérkezés
Jónéhány saját élményű csoportban: bodywork, pszichodráma, családállítás, integrál táborokban, vipassana elvonulásokon vettem részt, a Medicene Wheel (észak-amerikai őslakos hagyomány, Gyógyító Kerék) hagyományát követve pedig 2 éven át tanultam a Természet törvényeiről.
Az évek során útközbeni segítőim, és a teljességre való vágyakozásom személyiségem fejlődését, egy új identitás – a gyógyító – születését eredményezte.
Mára kisimult az életem, értelmet nyertek a mélypontok, nehézségek, hiszen olyan élettapasztalatok birtokába jutottam, melyek látványosan segítenek azoknak is, akik hozzám fordulnak. A gyermekkori vágyam, hogy régész és csillagász szeretnék lenni, átvitt értelemben valóra vált. A múlt feltárásától a szabadság, a tágasság felé szárnyalni, – ez egy csodálatos – még ha olykor nehéz is – utazás.
A küldetésemnek érzem, hogy átadjam a pszichológia és a spiritualitás integrálását minél letisztultabb, igazabb, józanabb formában mások számára is.
Ahol képződtem
Integrál pszichológia – Integrál Akadémia – Gánti Bence és tanárok
Integrál körvezető képzés – Gánti Bence
Szimbólumdráma – Kovács – Napier Rozália
Szoc./művterapeuta – MMSZKE/Németh László
Közösségi addiktológiai képzés – Ébredések Alapítvány
Kapcsolat
Ajánlom magam, ha önismereti mentort keresel.
Telefon: +36 30 998 9706
email: eordog.judit.integral@gmail.com
Személyesen a 12. kerületben a természet közvetlen szomszédságában és online is dolgozom.
Egyéni ülések ára 60 perc/16000 FT
Segítői hivatásomban a tanult módszereken túl leginkább intuícióm használom: egy jó kérdés a megfelelő időben kitágítja a tudatot, egy új, addig nem ismert nézőpontot ad számodra.
Együttérzéssel kísérlek teljességed kibontakozásában, vagy ha elakadásaid
átdolgozásához kérsz segítséget.